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202504月15日

运动损伤 推荐10个手针穴位,60年经验汇总

 手针治痛是金伯华结合60多年的临床经验,博取众家之长,尊古而不泥古,不断提高总结出来的。 01腰腿痛点 定位:手腕背横纹前1.5寸,第2伸指肌腱桡侧,第4伸指肌腱尺侧,共两处。 主治:...

202504月14日

睡眠质量 八条免费的养生技巧,学会轻松活过九十

 人到中年是个坎,保养好了可以活过九十岁,保养不好活不过六十。 365建站客服QQ:800083652 365建站 这八条免费的养生技巧,学会了,延年益寿。 1、少吃 中医说:最顶级的养生就是“少吃”;...

202504月14日

睡眠质量 3种让你很会拉屎的芽菜,堪称“肠道拖把”!还是“肝脏守护神”,

 随着生活水平的大大提高,很多人的饮食特点,越来越呈现出以下趋势:过油、过多、过咸、过荤、过晚......久而久之,肠胃已经不堪重负。再加上学生党、上班族,常常久坐不动、缺乏锻炼,...

202504月13日

睡眠质量 《清脑通络方》①处方: 川芎12g、赤芍10g、山楂

 《清脑通络方》①处方: 川芎12g、赤芍10g、山楂15g、草决明30g、丹参15g、菊花12g、葛根15g、豨莶草30g、地龙10g、水蛭6g、川牛膝45g、磁石30g(先煎)。②用法: 每日1剂,水煎服。③功能: 清脑降压,...

202504月12日

运动损伤 南开孙药师:5个能修复胃黏膜的中成药,一文总结:1、达立通颗粒:

 5个能修复胃黏膜的中成药,一文总结:1、达立通颗粒:本药正是集诸疏肝药、行气药之大成,因而有很好的宣通作用。方中以柴胡、枳实为君药,重在舒肝理气、和胃降逆、破气消积、行滞消...

202504月12日

心理健康 几块钱的伸筋草,日常煮水饮,能将震颤的双手稳稳控制住

 在日常的生活当中,你们是否留意到,有些人在做一些简单动作时,双手会不受控制地颤抖。就好比端起水杯想要喝水,杯子却晃个不停,水也洒出不少;想要提笔写字,写出的字歪歪扭扭,...

202504月11日

运动损伤 肝郁 脾虚,人就废一半!一个中成药,既疏肝,又健脾,肝好脾更好

 图片 365建站客服QQ:800083652 肝脾不和,人就废一半! 为什么这样说呢?中医学上认为,五脏相生相克。我们的肝,是主疏泄的,它就像身体的“交通指挥官”,保证全身气机通畅;我们的脾,...

202504月11日

心理健康 上海少儿超重肥胖率超34% 但真正意识到的不多

 上海儿童青少年超重肥胖率已超34% 真正意识到“肥胖是一种疾病”并就诊的患儿不多,医学专家呼吁及早干预 今年全国两会期间,国家卫健委主任雷海潮在记者会上专门用7分钟谈体重管理,...

202504月11日

睡眠质量 药王孙思邈: 结节肌瘤就是一团痰毒, 一碗温胆汤, 结节扭头就跑

 药王孙思邈:结节就是一团“痰毒”,温胆汤就是它的克星,把结节连根拔起! 大家好,我是中医徐勤主任。 最近颇有感慨,临床四十多年,治好的结节肌瘤患者数不胜数,对结节肌瘤有着丰...

202504月10日

睡眠质量 DeepSeek:最顶级的养生(深度好文)

 关于'最顶级的养生',真正的智慧往往超越表面形式,而是回归生命本质的深层养护。以下从科学研究和传统文化中提炼出的核心要素,值得深入思考: ### 一、能量层面的养生 1. **信息断舍离...

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